SUP – Standup paddleboarding – гребля на доске стоя. Этим видом спорта занимаются на любом открытом водоеме, включая реки, озера и даже моря. SUP – одно из ответвлений серфинга, которое уходит своими корнями на Гавайские острова.
Содержание
С чего все начиналось:
Точно не установлено, когда именно появился сёрфинг. Есть мнение, что своим происхождением сёрфинг обязан Южной Америке, а прабабушками сёрф-досок можно считать перуанские рыбацкие лодочки Caballitos de Totora («тростниковые лошадки» – ред.), на которых рыбаки выходят в море вот уже 4000 лет и лихо съезжают на них с волн до сих пор!
А также, есть мнение, что история сёрфинга началась с полинезийцев, которые, будучи настоящими смельчаками и выдающимися мореходами, мигрировали на Гавайи c Маркизских островов (прибл. в IV веке) и Таити (прибл. в IX-X веках).
Именно эти коренные Гавайцы возвели искусство катания по волнам на деревянных досках в культовое времяпрепровождение с социальным и религиозным подтекстом, овеянное мифами и легендами. Благодаря жителям Гавайев и их искренней любви, сёрфинг дожил до первого контакта с западной цивилизацией, чудом пережил попытки уничтожения пуритански настроенными пришельцами и выплыл из океана на берега большой американской земли, откуда, медленно но верно, захватил всю планету.
| Год | Некоторые ключевые даты мирового сёрфинга |
|---|---|
| 1779 | Лейтенант Джеймс Кинг, взявший на себя командование шлюпом Дискавери после гибели Джеймса Кука, делает запись в судовом журнале с описанием удивительного занятия Гавайцев, с большой ловкостью катающихся на волнах. "...Вышеописанное времяпрепровождение предназначено лишь для развлечения и не для оттачивания мастерства; и в мягкой волне, я думаю, это должно быть очень приятно..." |
| 1820 | Миссионеры хлынули из Британии на Гавайи, которые к тому времени уже стали Тихоокеанской меккой и точкой притяжения для дельцов, разбойников, авантюристов и других оппортунистов. Миссионеры навязывали свою религию и идеологию местным жителям и запрещали сёрфинг, считая его противоречащим закону божьему. сёрфинг и сама гавайская культура были фактически уничтожены в течение последующих 10 лет. |
| 1872 | Марк Твен посетил Кона Кост на Гавайях и рассказал о своем опыте «купания в прибое», окутав спорт атмосферой загадочности и, тем самым, заинтриговав читателей. |
| 1964 | Создается ISA (Международная Ассоциация Сёрфинга) – организация, по сей день курирующая сёрфинг как официальный вид спорта. |
| 2008 | В России основана РФС (Российская Федерация Сёрфинга). |
| 2015 | Сёрфинг внесен в реестр официальных видов спорта РФ и на территории России проводятся первые курсы для инструкторов ISA ((Международная Ассоциация Сёрфинга) |
Что такое сапсерфинг?
Преодоление водных расстояний происходит посредством гребли веслом при стоящем положении спортсмена. Длина весла колеблется от 160 до 220 см. Доски, которые используются в сапсерфинге значительно шире и длиннее, чем в классическом серфинге и даже новичку не составит труда удержать равновесие. Стоит отметить, что на такой доске можно плыть по водоему с глубиной от 20 см, то есть – практически повсеместно.
Мнение врачей о стоячем серфинге с веслом
За счет большей площади доски и, следовательно, большего сопротивления о водное пространство, значительных скоростей достигнуть крайне сложно. Получить какую-либо травму также практически невозможно, разве что небольшое растяжение связок, если предварительно хорошенько не размяться.
При стоящей гребле задействованы многие группы мышц. Большая нагрузка приходится на спину, руки, и пресс, меньшая на ноги и шею, при сидячей гребле ноги не получают нагрузку вовсе.
Терапевты и остеопаты утверждают, что с помощью сапсерфинга можно установить баланс всего тела, устранить боли в спине и шее. При реабилитации после травм обстановка тихой заводи отлично подходит практически любому человеку, чтобы расслабиться и восстановить психическое состояние.
Различные вариации сапсерфинга
Многогранность человека не знает границ, и за 15 лет было придумано масса способов по времяпровождению на воде. Девушки, которые занимаются этим спортом, не редко используют доску в качестве коврика для йоги, тихая, натуральная обстановка только улучшает концентрацию, а если по близости нет тех, кто может нарушить тишину, то можно и помедитировать на воде. Кроме того, при занятии йогой на воде – прекрасно развивается чувство равновесия и баланса. Чего невозможно добиться занимаясь на твердой поверхности на обычном коврике.
Можно даже отправиться в экспедицию на длительное плаванье, если набралось много опыта. В Америке проводятся целые вечеринки на досках для сапсерфинга.
Существуют спуски по рекам с быстрым течением на досках для сапсерфинга. Но, пожалуй, самой сумасшедшей идеей за все время существования этого спорта является водное поло на досках или хоккей на воде.
| Разновидности САП (Википедия) | |
|---|---|
| SUP touring | Туризм на SUP-бордах является самой популярной дисциплиной. Это неспешные прогулки по гладкой воде, исследование местности с воды, а также гребля на большие расстояния в умеренном темпе. |
| SUP surfing | Отличие SUP-серфинга от классического серфинга заключается в том, что райдер стоит на доске и загребается на волну при помощи весла. Это проще и быстрее, чем грести руками. Когда человек стоит на доске, он лучше видит волну, оценивает свое место и происходящее вокруг. |
| SUP racing | Представляет собой греблю на SUP-бордах на скорость при максимальном темпе. Задача спортсменов состоит в том, чтобы как можно быстрее пройти дистанцию. |
| SUP downwind | Это гребля на SUP-бордах по направлению ветра на открытой воде. Суть этой дисциплины заключается в том, что райдер сплавляется по открытой воде при сильном ветре, используя волны. Данная дисциплина чем-то схожа с SUP surfing, здесь также используется энергия волн, но перемещение происходит по прямой линии на относительно большие расстояния |
| Whitewater rivers SUP | Это сплав по бурной реке, преодоление порогов стоя на SUP-доске. В данной дисциплине очень важна экипировка: шлем, спасательный жилет, наколенники, налокотники — и хорошая физическая подготовка |
| SUP yoga/fitness | Это различные асаны и упражнения или силовые и кардиоэлементы, которые выполняются на гладкой воде на SUP-бордах. Идеальное занятие для практики концентрации, баланса, укрепления абсолютно всех групп мышц |
Всем – SUP!
Занятия греблей на доске не требует значительных усилий или физической выносливости, это под силу даже ребенку. Среднестатистический человек учится находить равновесие около часа и затем отправляется покорять водные пространства.
Оснащение стоит на порядок дешевле, чем в других подобных видах спорта. Все что нужно это доска, весло и жилет. Взамен же спортсмен получает незабываемые впечатления от времяпровождения с друзьями или в одиночестве с прекрасными водными пейзажами.
Где кататься на SUP в Калининграде?
В расположении фанатов сапсерфинга Калининградского региона и любителей водной стихии: 148 км береговой линии Балтийского моря, два залива общей площадью более 2,5 тыс.кв.км., свыше 12 тыс.км. рек. А также Виштынецкое озеро, называемое Европейским Байкалом за чистоту и прозрачность вод. Все водоёмы доступны для гребли на САП доске.
Регион является одним из центров развития отечественного серфинга и SUP. На его переднем плане: Евгений Исаков – многократный Чемпион России и постоянный член национальной сборной по сёрфингу, Артем Кодинцев – в 2017 году поднявшийся на высшую ступень пьедестала “SUP World Championship” в Гонконге, Вадим Худяков и Владимир Кодинцев – призеры Чемпионата России, российских и международных соревнований.
Сделать первые шаги или просто прокатиться на сапсерфе вы сможете в SUP- прокатах Калининградской области:
| SUP в Калининградской области | ||
|---|---|---|
| ДЮСШ "Морская школа" | в центре Калининграда, на реке Преголь, Набережная Генерала Карбышева, 22-а, ✆ +7 (4012) 342315 | ✉ info@watersport.org.ru ✓ www.watersport.org.ru ✓ vk.com/canoeing39 ✓ @morskaya_shkola39 |
| BALTIC SUP&SURF | Школа серфинга в Зеленоградске (Калининградская область), ✆ +7 9622 55-08-16 | ✓ surfable.pro/school/baltic-sup-surf ✓ vk.com/balticsupsurf ✓ @balticsupsurf |
| SUP4Y0U | гор. Калининград, ул. Карбышева 9, ✆ +7 9520 54-53-80; гор. Зеленоградск, станция Зеленоградск, ул. Гагарина 44, ✆ +7 9520 54-53-80; поселок Янтарный, станция на городском пляже озера Синявинское, ✆ +7 9520 54-53-80; | ✉ info@sup4you.ru ✓ www.sup4you.ru ✓ vk.com/sup4you ✓ @sup4you.ru |
| Ферма Тюниных | Центр развития активного отдыха и туризма. посёлок Знаменск, Гвардейский городской округ, Калининградская обл., ул. Набережная 2 "А", ✆ +7 9114 77 20 20 | ✉ ferma.tu@ya.ru ✓ www.ферматюниных.рф ✓ vk.com/fermatuninih ✓ @cafeferma |
Источники: гребной.рф, surfable.pro/journal, wavehouse.ru, фото pixabay.com
